I.Những điều cần biết về trái bơ 034
Mô tả :
Cây gỗ cao tới 15m. Lá xoan, thuôn hay bầu dục, dài 6-25 cm, rộng 3,5-15cm, nhọn góc ngắn ở gốc, có mũi nhọn hay tù ngắn ở chóp. Cụm hoa thành chuỳ dày đặc. Hoa nhỏ, màu xanh lục hay vàng vàng; đài hơi có lông mịn. Quả mọng lớn, thon dài vỏ xanh láng bóng nhìn đẹp mắt , dạng quả lê, hình trứng hay hình cầu, màu lục hay màu mận tía khi chín; thịt mềm, màu vàng lục, có một hạt to với lá mầm nạc. Tỷ lệ thịt chiếm đến 85%, thịt màu vàng sáng, vị ngọt béo Hạt nhỏ và không có
Bơ là một trong những loại quả có nhiều lợi ích và công dụng với sức khỏe và việc làm đẹp của phụ nữ. Quả bơ được yêu thích lựa chọn xuất hiện trong bữa ăn và được sử dụng nguyên liệu để làm đẹp không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước trên thế giới.
Cùng tìm hiểu những công dụng tuyệt vời của quả bơ nhé!
1. Giá trị dinh dưỡng
– Quả bơ có chứa nhiều loại khoáng chất như kali, sắt, canxi, kẽm mangan, magie, selen và đồng có đến 14 loại vitamin cần thiết thiết yếu với cơ thể như A, C, E, B2, B6, B5. Các loại vitamin và khoáng chất này có tác dụng cung cấp những chất chống oxy hóa, ngăn ngừa da lão hóa, giúp phòng ngừa các bệnh ung thư hay đục thủy tinh thể.
– Phụ nữ mang thai muốn tăng khả năng cứng cáp của đốt sốt cho em bé sau sinh thì ăn blà một lựa chọn sáng suốt, vì trong quả bơ có nguồn folate rất tốt cho sức
2. Nguyên liệu làm đẹp
Bơ có chứa nhiều vitamin nên sẽ là nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên được ưu tiên lựa chọn và rất an toàn. Những loại vitamin có trong quả bơ còn giúp cho mái tóc mượt mà hơn và làn da mịn màng hơn.
– Vitamin A có tác dụng loại bỏ tế bào chết và hình thành collagen giúp da săn chắc.
– Vitamin E giúp làm chậm quá trình oxy hóa, giảm sự hình thành các nếp nhăn, cho làn da trở nên tươi tắn hơn.
– Vitamin D giúp hàm răng trắng sáng và xương chắc khỏe hơn vì có lượng canxi được duy trì ổn định.
– Bơ có tác dụng trong việc cân bằng độ ẩm cho da, làm mềm mịn và duy trì độ đàn hồi cho da.
3. Những lưu ý khi ăn và sử dụng quả bơ
Theo nghiên cứu thì quả bơ có nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe nhưng chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều và nên lưu ý ở những trường hợp sau đây:
– Phụ nữ có thai và cho con bú: bơ sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình điều tiết sữa, chất lượng sữa cũng bị giảm, bé cũng có thể bị đầy bụng nếu mẹ ăn quá nhiều bơ.
– Những người dị ứng với thành phần của latex: khi ăn quá nhiều bơ sẽ gây cảm giác ngứa miệng, sưng lưỡi, phát ban, da nổi mẫn đỏ, hoặc eczame. Nghiêm trọng hơn, nó sẽ làm tăng mức độ kháng thể IgE, gây những phản ứng nguy hiểm hơn.
Trong những dòng bơ Mỹ thì bơ Reed có giá trị dinh dưỡng khá cao, chúng tôi hiện bán cây bơ Reed giống đảm bảo chất lượng với giá sỉ và lẻ cho bà con
4. Thành phần hoá học:
Quả Bơ chứa: Nước 60%; protid 2,08%, lipid 20,10%, glucid 7,40%, tro 1,26%, nghèo về chất khoáng; các aminoaacid là: cystin, trytophan; có nhiều chất kháng sinh. Còn có vitamin A, B và C (19-20mg%).
5. Tác dụng dược lý:
5.1 Tác dụng mạnh nhất đến mỡ máu
Các nhà nghiên cứu đã phân tích kết quả của các nghiên cứu khác nhau trong ống nghiệm, trên động vật thử nghiệm và trên lâm sàng để tìm hiểu tác dụng của quả bơ đối với chuyển hóa. Kết quả cho thấy quả bơ có tác dụng mạnh nhất đến mỡ máu - nghĩa là cholesterol HDL, cholesterol LDL, cholesterol toàn phần và triglycerid.
5.2 Bơ giúp điều trị hội chứng chuyển hóa
Tổng quan cũng làm sáng tỏ bằng chứng là bơ có lợi cho giảm cân. Các tác giả đã trích dẫn một nghiên cứu cho thấy người lớn thừa cân hoặc béo phì ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tuần đã giảm đáng kể cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI) và phần trăm mỡ cơ thể.
6. Vị thuốc từ quả Bơ (Công dụng, liều dùng, quy kinh, tính vị...)
6.1 Tính vị:
Vị ngọt bùi, tính mát
6.2 Tác dụng:
Quả Bơ là một loại thức ăn gần đầy đủ, rất dễ tiêu hoá, làm cân bằng thần kinh, phục hồi sức khoẻ, giúp an thai và ổn định dạ dày, gan mật. Còn có tác dụng chống tăng độ acid của nước tiểu.
Công dụng, chỉ định và phối hợp: Được sử dụng trong các trường hợp:
- Mới ốm dậy; có thai.
- Làm việc quá sức, trạng thái thần kinh dễ kích thích;
- Thừa acid niệu;
- Đau dạ dày - ruột, gan - mật.
Có thể dùng quả chín để ăn, hoặc chế biến thành những món thức ăn khác nhau, như trộn với nước Chanh, cho thêm đường sữa vào đánh đều thành kem để ăn. Lá cũng được dùng hãm uống để trừ ngộ độc do ăn uống.
7. Ứng dụng lâm sàng của Bơ
7.1. Quả bơ giúp ổn định thần kinh:
Quả bơ 200g, hoa nhài 50g, mật ong 30g, thịt quả bơ hấp chín, sấy khô, hoa nhài phơi khô. Sau khi bơ và hoa nhài được sấy khô, phơi khô đem cả hai tán thành bột mịn, trộn với mật ong viên thành từng viên khoảng bằng hạt ngô. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 5 viên, uống với nước sôi để nguội.
7.2. Quả bơ giúp chữa đau dạ dày:
Quả bơ 300g, nghệ vàng 150g, mật ong 50ml. Lấy thịt quả bơ hấp chín rồi sấy khô, nghệ vàng phơi khô, tán thành bột mịn, dùng mật ong trộn đều nặn thành viên bằng hạt ngô, phơi khô. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 5 viên, uống với nước sôi để nguội.
7.3. Vỏ trái bơ có tác dụng chống giun sán
Lá, vỏ cành non của cây bơ còn trị tiêu chảy, lỵ, trừ ngộ độc thức ăn, giảm ho: lấy 20-40g lá hoặc vỏ cành bơ sắc với 750ml, 300ml nước thuốc chia làm 3 lần uống trong ngày trước bữa ăn. Lưu ý, bài thuốc này có tác dụng kích thích kinh nguyệt và có thể gây sẩy thai nên phụ nữ trong thời kỳ mang thai không được dùng.
7.4. Chữa da khô, bong vẩy
Hạt bơ cũng có công dụng tuyệt vời dầu chiết từ hạt bơ có tác dụng nuôi dưỡng, bảo vệ da tươi tắn, làm mềm dịu các loại da khô, sần sùi, bong vảy, ngoài ra còn dùng làm dầu xoa mát xa vùng đầu, kích thích da đầu, giúp tóc mau mọc. Ngoài ra, trong quả bơ còn có nhiều vitamin A, C,E, sắt, kali, niacin, protein, dầu là nguồn là nguồn dinh dưỡng quý cho tóc. Bạn có thể dùng lòng trắng trứng trộn với thịt quả bơ và dầu oliu để tạo thành một hợp chất sền sệt thoa quyện vào tóc. Sau khi bôi xong, bạn ngồi chờ khoảng 30 phút, sau đó gội đầu bằng dầu gội đầu bình thường.
7.5. Bệnh tiểu đường
Lá bơ tươi sau khi hái từ trên cây đem đi đun sôi, cho nước cạn một nữa, sau đó chiết vào chai để tủ lạnh uống hằng ngày sẽ dần khỏi bệnh tiểu đường.
7.6. Trị tiêu chảy, lỵ, trừ ngộ độc thức ăn, giảm ho
Lá, vỏ, cành non cây bơ trị tiêu chảy, lỵ, trừ ngộ độc thức ăn, giảm ho: lấy 20-40g lá hoặc vỏ cành bơ sắc với 750ml, 300ml nước thuốc chia làm 3 lần uống trong ngày trước bữa ăn. Lưu ý, bài thuốc này có tác dụng kích thích kinh nguyệt và có thể gây sẩy thai nên phụ nữ trong thời kỳ mang thai không nên dùng.
II. Sản phẩm tuyệt vời từ trái bơ 034
1. Tinh dầu quả bơ nguyên chất một số điều bạn cần biết trước khi mua nó.
Tinh dầu quả bơ một điều hiển nhiên là nó được làm từ thịt quả bơ. Có 2 loại tinh dầu quả bơ nguyên chất (tức chưa qua tinh chế) và tinh dầu quả bơ đã tinh chế. Tùy vào mục đích sử dụng, bạn có thể mua tinh dầu quả bơ ở đâuđúng với mục đích sử dụng để dùng.
. Tác dụng của tinh dầu quả bơ nguyên chất cũng tốt như quả của nó. Các nghiên cứu đã chỉ ra, ăn một quả bơ mỗi tuần rất tốt cho làn da, giúp cải thiện chức năng tuần hoàn, cân bằng hormone của cơ thể. Bơ được xếp vào top 10 thực phẩm giảm cân lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.
Trong các công dụng của tinh dầu bơ không thể không đề cấp đến omega-3, một axit béo cơ bản làm giảm viêm, giảm cholesterol xấu, huyết áp cao, các triệu chứng của bệnh viêm khớp, trầm cảm và vv. Ngoài ra, nó còn chứa folate đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
2. 10 tác dụng của tinh dầu quả bơ đối với sức khỏe, làm đẹp bạn nên biết
- Giàu Acid Oleic: axit béo Oleic trong dầu bơ cùng với omega-9 EFA trong dầu oliu nổi tiếng trong việc giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư, ngăn chặn virus, đẩy nhanh tái tạo tế bào, làm lành vết thương, chống oxy hóa. Đặc biệt, tinh dầu quả bơ nguyên chất sử dụng nấu ăn tốt hơn các loại dầu khác mà không bị mất vitamin vì chịu được nhiệt độ cao.
- Giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Tác dụng của tinh dầu quả bơ đối với trái tim của bạn nằm ở Beta-sitosterol một loại cholesterol mà cơ thể chúng ta dùng chuyển đổi chất béo không lành mạnh vào các hoạt động cả cơ thể và tránh gây tổn hại đến tế bào và thành mạch.
- Giàu vitamin E. Tinh dầu quả bơ nguyên chất là một trong những thực phẩm giàu vitamin E nhất. Nó có tác dụng làm đẹp da, sáng mắt, tăng cường miễn dịch, chống lại quá trính oxy hóa, cải thiện trí nhớ.
- Tinh dầu bơ giúp giảm cân. Nồng độ cao axit oleic trong dầu bơ có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt là khi kết hợp với thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nó cũng giúp cho bạn no nhanh, no lâu, giảm sự thèm ăn. Để giảm cân lành mạnh, bạn nên tìm mua tinh dầu quả bơ ở đâu uy tín, có chất lượng tốt sẽ an toàn cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả.
- Tác dụng của tinh dầu quả bơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Nếu bạn nhận thấy mình thường xuyên ợ nóng, chướng khí, đầy hơi hay mệt mỏi đó có thể là dấu hiệu quả tiêu hóa kém. Hãy thử thêm tinh dầu bơ vào thức ăn để cải thiện tiêu hóa. Các vitamin, khoáng chất và acid béo không bão hòa trong dầu bơ giúp hệ tiêu hóa xử lý thức ăn tốt hơn.
- Giải độc cơ thể. Nhờ phân thử diệp lục chứa ion magie trong tinh dầu quả bơ nguyên chất có tác dụng hút các ion kim loại nặng như thủy ngân, chì trong gan, thận, não và các cơ quan khác.
- Trẻ hóa làn da. Các vitamin E, kali và lecithin dễ dàng hấp thụ qua lớp biểu bì vào lớp hạ bì và cung cấp năng lượng cho sự phát triển khỏe mạnh của làn da, chống quá trình oxy hóa giúp da trẻ trung.
- Tẩy trang mắt. Để tẩy trang mắt bạn nên tìm mua tinh dầu quả bơ ở đâu chưa tinh chế sẽ tốt hơn cho da. Tinh dầu bơ cùng các loại tinh dầu khác như dầu oliu hay dầu dừa là những sản phẩm tẩy trang tốt nhất, có thể dùng cho vùng mắt mà không sợ gây hại mắt.
- Giúp tóc mọc nhanh, giảm chẻ ngọn. Sau khi gội đầu sạch bạn thoa tinh dầu quả bơ nguyên chất hoặc trộn với loại tinh dầu thiên nhiên mà bạn thích, massage lên tóc và da đầu, ủ trong 20 phút giúp tóc tăng trưởng tốt hơn.
- Giảm viêm ngứa. Do nồng độ cao của axit chống viêm oleic, tinh dầu bơ được bôi lên da có tác dụng giảm bở sự ngứa ngáy, khó chịu gây ra bởi gàu, nứt gót chân, cô trùng cắn, cháy nắng, eczema, bệnh vảy nến…
3. Mua tinh dầu bơ ở đâu nguyên chất chưa qua tinh chế chất lượng giá tốt?
Tác dụng của tinh dầu quả bơ vô cùng tuyệt vời mà bất cứ người phụ nữ nào cũng đều yêu thích. Nó có thể dùng thêm vào món salad thay dầu ăn để giúp giảm cân, có thể làm dầu tẩy trang, thêm vào sữa tắ giúp dưỡng ẩm trắng da, làm dầu dưỡng tóc hoặc ăn uống trực tiếp bảo vệ sức khỏe.
Tinh dầu quả bơ nguyên chất là sản phẩm chưa qua tinh chế nên còn giữ được gần như nguyên vẹn các vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Để mua tinh dầu quả bơ nguyên chất có chất lượng ổn định với giá cả hợp lý, bạn vui lòng liên hệ cửa hàng tinh dầu thiên nhiên Extin.
Shop tinh dầu Vincy chuyên cũng cấp các loại dầu, tinh dầu, sản phẩm làm đẹp thuần túy từ thiên nhiên, giúp mang lại sức khỏe, vẻ đẹp tinh khiết cho mọi phụ nữ.Đánh giá :
Thúc đẩy quá trình sản xuất chất collagen
* Dầu bơ nguyên chất chứa rất nhiều vitamin A và E, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp tái tạo tế bào da, tăng độ đàn hồi cho da, làm da căng mịn, tươi sáng.
* Có khả năng tẩy tế bào da chết, loại bỏ da khô, giúp cân bằng độ ẩm cho da.
* Giúp tim mạch khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh ung thư, có khả năng ngăn chặn sự thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.
* Tinh dầu thiên nhiên là thành phần không thể thiếu trong kem dưỡng da và son môi handmade
Kết hợp: pha với tinh dầu nguyên chất, như: tinh dầu hoa hồng, ngọc lan tây, hoa oải hương để mát xa hoặc xoa lên tóc để cung cấp dưỡng chất cho da và tóc.
Món Ngon Tuyệt Vời với Quả Bơ
- Sinh tố bơ chuối cải xoăn
Thành phần cơ bản gồm bơ, chuối, sữa chua và một chút mật ong, đánh bằng máy xay sinh tố. Một món ăn tráng miệng bổ dưỡng và ngon miệng
cách làm
Nguyên liệu:
– Bơ: 2 quả (các bạn nên chọn mua những quả có màu tím nhạt, nắn hơi mềm tay, hình dáng thuôn dài nhé. Vì như vậy quả bơ sẽ nhiều thịt hơn, hạt nhỏ và vì làm ăn ngay nên các bạn nên sử dụng những quả bơ chín)
– Chuối: 2 quả chín.
– Cải xoăn: 3 lá.
– Đường kính: 1 thìa café (tùy vào khẩu vị mà các bạn có thể thay đổi lượng đường nhé)
– Sữa đặc có đường: 3 thìa súp.
– Đá bào: 1 bát con.
– Máy xay sinh tố
Cách làm
– Bơ gọt vỏ, bổ đôi quả bơ và tách hạt ra, sau đó thái bơ thành những miếng nhỏ.
– Chuối bóc vỏ, cắt khoang thành những miếng nhỏ.
– Cải xoăn rửa sạch, cắt khúc.
– Các bạn cho bơ đã thái + chuối + cải xoăn + sữa đặc + đường + đá bào + vào máy xay sinh tố xay nhuyễn khoảng 30 giây, thấy sinh tố mịn là được.
– Cho sinh tố ra ly và chúng ta có thể dùng ngay rồi.
– Sinh tố có vị ngọt nhẹ, có tác dụng làm đẹp da, mượt tóc, chống lão hóa, cung cấp nhiều vitamin và chất xơ. Sự hài hòa giữa các nguyên liệu tạo nên một hương vị rất đặc biệt, các bạn có thể dùng món này làm món tráng miệng sau bữa ăn nhé. Chúc các bạn thành công!
Dưa leo cuộn bơ:
Bơ nghiền trộn muối, tiêu, mùi tây và một chút nước cốt chanh, dưa chuột thái mỏng, dài, cuộn tròn hỗn hợp vào bên trong.
